Hay momentos en los que sentimos que algo pesa, aunque no sepamos exactamente qué es.
Nos despertamos cansados, estamos más sensibles, determinados lugares nos incomodan o ciertas situaciones parecen consumir nuestra energía. A veces buscamos una limpieza energética para sentirnos mejor, pero desde una mirada sistémica podemos hacernos una pregunta todavía más profunda:
¿Esto que siento realmente me pertenece?
La mirada sistémica nos recuerda que somos parte de una historia mucho más grande que nuestra propia vida. Pertenecemos a una familia, a una red de vínculos y a una historia que comenzó antes de nosotros.
Y, en ocasiones, podemos cargar emociones, mandatos, culpas o formas de relacionarnos que aprendimos sin darnos cuenta.
No necesariamente porque exista una “energía negativa” que alguien nos haya enviado, sino porque podemos permanecer ligados a historias que necesitan ser reconocidas y ordenadas.
Limpiar también puede ser devolver
Desde esta perspectiva, una limpieza energética no tiene que significar luchar contra algo oscuro.
Puede ser, simplemente, hacer espacio.
Reconocer:
“Esto es mío.”
“Esto pertenece a mi historia, pero no necesito seguir llevándolo.”
“Honro lo que vivieron quienes vinieron antes, y elijo vivir mi propia vida.”
Cuando dejamos de ocupar lugares que no nos corresponden, cuando soltamos responsabilidades que asumimos por amor y cuando podemos mirar nuestra historia con respeto, algo comienza a acomodarse.
La energía que estaba puesta en sostener lo que no nos correspondía puede volver hacia nosotros.
Y entonces aparece algo muy valioso:
más presencia, más claridad y más espacio para ser quienes somos.
La protección energética también empieza adentro
Muchas veces buscamos protegernos del afuera, pero la verdadera protección puede comenzar con nuestros propios límites.
No todo necesita nuestra atención.
No toda emoción que aparece alrededor nuestro necesita ser incorporada.
No tenemos que resolver la vida de todos para demostrar amor.
A veces, decir “no”, descansar, alejarnos de un vínculo que nos desgasta o dejar de ocupar un lugar que no nos corresponde puede ser una de las formas más profundas de cuidar nuestra energía.
La limpieza energética, desde una mirada sistémica, puede convertirse entonces en un acto amoroso:
volver a nuestro lugar, honrar nuestras raíces y elegir qué queremos llevar hacia adelante.
No se trata de cortar con nuestra historia.
Se trata de dejar de cargarla de una manera que nos impida vivir.
7 tips sencillos para cuidar y proteger tu energía
1. Al comenzar el día, elegí una intención.
Antes de mirar el teléfono, preguntate: ¿Cómo quiero sentirme hoy?
2. Después de un encuentro intenso, hacé una pausa.
Respirá profundamente, lavate las manos o la cara con sal y regaláte unos minutos de silencio para volver a vos.
3. Ordená tus espacios.
Abrir las ventanas, dejar entrar luz y sacar objetos que ya no necesitás puede ayudarte a generar una sensación de renovación.
4. Aprendé a distinguir lo tuyo de lo ajeno.
Cuando aparezca una emoción intensa, preguntate: ¿Esto comenzó en mí o apareció después de estar con alguien o en determinado lugar?
5. Poné límites sin culpa.
Cuidar tu energía también significa aprender a decir que no.
6. Honrá a quienes vinieron antes.
Podés decir en silencio: “Gracias por la vida que llegó hasta mí. Tomo lo que me corresponde y dejo con amor lo que no es mío.”
7. Cerrá el día volviendo a vos.
Antes de dormir, imaginá que dejás fuera de tu habitación las preocupaciones, conversaciones y emociones del día. Respirás. Soltás. Descansás.
Una última pregunta
Tal vez una limpieza energética no siempre consista en sacar algo.
Tal vez algunas veces consista en dejar de sostenerlo.
Y quizás proteger nuestra energía sea, en el fondo, aprender a reconocer nuestro lugar, respetar nuestros límites y permitirnos vivir nuestra propia historia.
Porque cuando cada cosa vuelve a su lugar, también nosotros podemos volver al nuestro.
En una sesión podemos acomodar estas energías
Belén
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