{"id":93,"date":"2026-05-20T20:59:46","date_gmt":"2026-05-20T23:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/?p=93"},"modified":"2026-05-20T20:59:46","modified_gmt":"2026-05-20T23:59:46","slug":"volver-a-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/2026\/05\/20\/volver-a-mi\/","title":{"rendered":"Volver a m\u00ed"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Por momentos, la vida nos saca del centro. Y no siempre es por grandes tragedias: a veces alcanza con el ruido, las exigencias o el cansancio acumulado para empezar a vivir desconectados de nosotros mismos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay d\u00edas en que una persona funciona, cumple, responde, trabaja\u2026 pero internamente se siente lejos de s\u00ed. Como si hubiera perdido el eje. Y volver al eje no significa convertirse en alguien perfecto, iluminado o tranquilo todo el tiempo. Significa regresar al propio cuerpo, a la respiraci\u00f3n y a una verdad simple: \u201cesto soy, esto siento, esto necesito\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas veces creemos que para estar bien hay que resolver toda la vida de inmediato. Pero el eje no aparece en el futuro. Aparece en peque\u00f1os gestos cotidianos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dormir mejor,<\/li>\n\n\n\n<li>caminar en silencio,<\/li>\n\n\n\n<li>apagar el celular un rato,<\/li>\n\n\n\n<li>tomar agua conscientemente,<\/li>\n\n\n\n<li>decir que no,<\/li>\n\n\n\n<li>llorar lo que duele,<\/li>\n\n\n\n<li>volver a la naturaleza,<\/li>\n\n\n\n<li>ordenar un espacio,<\/li>\n\n\n\n<li>respirar profundo antes de reaccionar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entrar en eje tambi\u00e9n implica dejar de tomar decisiones desde el miedo o la urgencia. Cuando una persona est\u00e1 fuera de s\u00ed, todo parece una amenaza o una presi\u00f3n. En cambio, cuando vuelve a su centro, aparece algo muy distinto: claridad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No siempre podemos controlar lo que sucede afuera. Pero s\u00ed podemos aprender a escucharnos antes de rompernos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Volver a uno mismo no es ego\u00edsmo. Es salud espiritual. Porque nadie puede sostener la vida desde el vac\u00edo interior.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicio de escritura para volver al centro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Busc\u00e1 un lugar tranquilo. Respir\u00e1 profundo tres veces antes de comenzar. Luego escrib\u00ed, sin corregirte, respondiendo estas preguntas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 estoy sintiendo realmente hoy?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 parte de m\u00ed est\u00e1 cansada?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 necesito dejar de sostener?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 me hace bien y estoy dejando para despu\u00e9s?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfD\u00f3nde siento paz, aunque sea por un instante?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de escribir, le\u00e9 todo lentamente y subray\u00e1 una sola frase. Esa frase ser\u00e1 tu br\u00fajula para los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces volver al eje no requiere grandes respuestas. Solo honestidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por momentos, la vida nos saca del centro. Y no siempre es por grandes tragedias: a veces alcanza con el ruido, las exigencias o el cansancio acumulado para empezar a vivir desconectados de nosotros mismos. Hay d\u00edas en que una persona funciona, cumple, responde, trabaja\u2026 pero internamente se siente lejos de s\u00ed. Como si hubiera [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-93","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions\/95"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belenebner.com.ar\/novedades\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}