Hay emociones que no sabemos c\u00f3mo decir.<\/p>\n\n\n\n
Entonces aparece una hoja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Y le contamos lo que todav\u00eda no podemos contarle a nadie.<\/p>\n\n\n\n Escribir no es solamente juntar palabras. Cuando escribimos sobre lo que sentimos, podemos tomar cierta distancia de la emoci\u00f3n, observar nuestros pensamientos y encontrar conexiones que estaban escondidas en medio del ruido.<\/em><\/p>\n\n\n\n La escritura terap\u00e9utica puede ayudar a organizar pensamientos, expresar emociones y construir una mirada diferente sobre aquello que estamos viviendo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La mano escribe.<\/p>\n\n\n\n La mente ordena.<\/p>\n\n\n\n El cuerpo respira.<\/p>\n\n\n\n Y algo empieza a tener nombre.<\/p>\n\n\n\n Tom\u00e1 una hoja y complet\u00e1 estas tres frases sin corregirte:<\/p>\n\n\n\n Hoy mi cuerpo siente\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lo que realmente quisiera decir es\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si pudiera tratarme con amor en este momento, me dir\u00eda\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n No busques escribir bonito.<\/p>\n\n\n\n No escribas para que alguien te lea.<\/p>\n\n\n\n Escrib\u00ed para escucharte.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s dobl\u00e1 la hoja y preguntate:<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 cambi\u00f3 en m\u00ed despu\u00e9s de ponerlo en palabras?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Puede ser una emoci\u00f3n m\u00e1s clara. La escritura terap\u00e9utica no necesita respuestas perfectas.<\/p>\n\n\n\n Necesita honestidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Porque cuando algo que estaba dando vueltas adentro encuentra palabras, deja de ser solamente un nudo.<\/p>\n\n\n\n Se convierte en algo que podemos mirar.<\/p>\n\n\n\n Y lo que podemos mirar, tambi\u00e9n podemos empezar a elegir c\u00f3mo vivirlo.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n
Es darle una forma a eso que adentro aparece desordenado.<\/p>\n\n\n\n\n
Una peque\u00f1a experiencia que ordena<\/h3>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Una decisi\u00f3n que empieza a aparecer.
Una tristeza que finalmente encontr\u00f3 d\u00f3nde descansar.<\/p>\n\n\n\n