Hay momentos en los que sentimos que algo pesa, aunque no sepamos exactamente qu\u00e9 es.<\/p>\n\n\n\n
Nos despertamos cansados, estamos m\u00e1s sensibles, determinados lugares nos incomodan o ciertas situaciones parecen consumir nuestra energ\u00eda. A veces buscamos una limpieza energ\u00e9tica<\/strong> para sentirnos mejor, pero desde una mirada sist\u00e9mica podemos hacernos una pregunta todav\u00eda m\u00e1s profunda:<\/p>\n\n\n\n \u00bfEsto que siento realmente me pertenece?<\/strong><\/p>\n\n\n\n La mirada sist\u00e9mica nos recuerda que somos parte de una historia mucho m\u00e1s grande que nuestra propia vida. Pertenecemos a una familia, a una red de v\u00ednculos y a una historia que comenz\u00f3 antes de nosotros.<\/p>\n\n\n\n Y, en ocasiones, podemos cargar emociones, mandatos, culpas o formas de relacionarnos que aprendimos sin darnos cuenta.<\/p>\n\n\n\n No necesariamente porque exista una “energ\u00eda negativa” que alguien nos haya enviado, sino porque podemos permanecer ligados a historias que necesitan ser reconocidas y ordenadas.<\/p>\n\n\n\n Desde esta perspectiva, una limpieza energ\u00e9tica no tiene que significar luchar contra algo oscuro.<\/p>\n\n\n\n Puede ser, simplemente, hacer espacio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Reconocer:<\/p>\n\n\n\n “Esto es m\u00edo.”<\/em><\/p>\n\n\n\n “Esto pertenece a mi historia, pero no necesito seguir llev\u00e1ndolo.”<\/em><\/p>\n\n\n\n “Honro lo que vivieron quienes vinieron antes, y elijo vivir mi propia vida.”<\/em><\/p>\n\n\n\n Cuando dejamos de ocupar lugares que no nos corresponden, cuando soltamos responsabilidades que asumimos por amor y cuando podemos mirar nuestra historia con respeto, algo comienza a acomodarse.<\/p>\n\n\n\n La energ\u00eda que estaba puesta en sostener lo que no nos correspond\u00eda puede volver hacia nosotros.<\/p>\n\n\n\n Y entonces aparece algo muy valioso:<\/p>\n\n\n\n m\u00e1s presencia, m\u00e1s claridad y m\u00e1s espacio para ser quienes somos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Muchas veces buscamos protegernos del afuera, pero la verdadera protecci\u00f3n puede comenzar con nuestros propios l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n No todo necesita nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n No toda emoci\u00f3n que aparece alrededor nuestro necesita ser incorporada.<\/p>\n\n\n\n No tenemos que resolver la vida de todos para demostrar amor.<\/p>\n\n\n\n A veces, decir “no”, descansar, alejarnos de un v\u00ednculo que nos desgasta o dejar de ocupar un lugar que no nos corresponde puede ser una de las formas m\u00e1s profundas de cuidar nuestra energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n La limpieza energ\u00e9tica, desde una mirada sist\u00e9mica, puede convertirse entonces en un acto amoroso:<\/p>\n\n\n\n volver a nuestro lugar, honrar nuestras ra\u00edces y elegir qu\u00e9 queremos llevar hacia adelante.<\/strong><\/p>\n\n\n\n No se trata de cortar con nuestra historia.<\/p>\n\n\n\n Se trata de dejar de cargarla de una manera que nos impida vivir.<\/p>\n\n\n\n 1. Al comenzar el d\u00eda, eleg\u00ed una intenci\u00f3n.<\/strong> 2. Despu\u00e9s de un encuentro intenso, hac\u00e9 una pausa.<\/strong> 3. Orden\u00e1 tus espacios.<\/strong> 4. Aprend\u00e9 a distinguir lo tuyo de lo ajeno.<\/strong> 5. Pon\u00e9 l\u00edmites sin culpa.<\/strong> 6. Honr\u00e1 a quienes vinieron antes.<\/strong> 7. Cerr\u00e1 el d\u00eda volviendo a vos.<\/strong> Tal vez una limpieza energ\u00e9tica no siempre consista en sacar algo.<\/p>\n\n\n\n Tal vez algunas veces consista en dejar de sostenerlo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Y quiz\u00e1s proteger nuestra energ\u00eda sea, en el fondo, aprender a reconocer nuestro lugar, respetar nuestros l\u00edmites y permitirnos vivir nuestra propia historia.<\/p>\n\n\n\n Porque cuando cada cosa vuelve a su lugar, tambi\u00e9n nosotros podemos volver al nuestro.<\/p>\n\n\n\n En una sesi\u00f3n podemos acomodar estas energ\u00edas <\/p>\n\n\n\n Bel\u00e9n <\/p>\n\n\n\n 3513294160<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hay momentos en los que sentimos que algo pesa, aunque no sepamos exactamente qu\u00e9 es. Nos despertamos cansados, estamos m\u00e1s sensibles, determinados lugares nos incomodan o ciertas situaciones parecen consumir nuestra energ\u00eda. 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La protecci\u00f3n energ\u00e9tica tambi\u00e9n empieza adentro<\/h3>\n\n\n\n
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7 tips sencillos para cuidar y proteger tu energ\u00eda<\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Antes de mirar el tel\u00e9fono, preguntate: \u00bfC\u00f3mo quiero sentirme hoy?<\/em><\/p>\n\n\n\n
Respir\u00e1 profundamente, lavate las manos o la cara con sal y regal\u00e1te unos minutos de silencio para volver a vos.<\/p>\n\n\n\n
Abrir las ventanas, dejar entrar luz y sacar objetos que ya no necesit\u00e1s puede ayudarte a generar una sensaci\u00f3n de renovaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Cuando aparezca una emoci\u00f3n intensa, preguntate: \u00bfEsto comenz\u00f3 en m\u00ed o apareci\u00f3 despu\u00e9s de estar con alguien o en determinado lugar?<\/em><\/p>\n\n\n\n
Cuidar tu energ\u00eda tambi\u00e9n significa aprender a decir que no.<\/p>\n\n\n\n
Pod\u00e9s decir en silencio: “Gracias por la vida que lleg\u00f3 hasta m\u00ed. Tomo lo que me corresponde y dejo con amor lo que no es m\u00edo.”<\/em><\/p>\n\n\n\n
Antes de dormir, imagin\u00e1 que dej\u00e1s fuera de tu habitaci\u00f3n las preocupaciones, conversaciones y emociones del d\u00eda. Respir\u00e1s. Solt\u00e1s. Descans\u00e1s.<\/p>\n\n\n\nUna \u00faltima pregunta<\/h3>\n\n\n\n